Psychologia

Każdy stres ma dwa końce

  Dla psychologa emocje negatywne nie zawsze są „złe” a pozytywne nie zawsze „dobre”. Istotna jest ich proporcja. Poznaj 3 strategie radzenia sobie ze stresem.   W życiu każdego człowieka zdarzają się dramaty i dłuższe lub krótsze stany załamania. Mimo to, z obserwacji psychologów wynika, że większość z nas deklaruje poczucie szczęścia.… Czytaj dalej

Emocjonalny wstrząs i obraza w psychoterapii

  Obraza i pomaganie, urażanie i rozumienie, emocjonalne „potrząsanie” i szacunek do osoby poszukującej pomocy w trudnej sytuacji. Wydaje się, że to pojęcia krańcowo różne, nieskończenie od siebie odległe, a nawet, że się wzajemnie wykluczają. No właśnie, wydaje się… Tymczasem samo życie nierzadko pisze paradoksalne scenariusze.… Czytaj dalej

Wypieranie, racjonalizacja, zaprzeczanie

  Czasami, obserwując innych, wyraźnie widzimy, co robią, do czego zmierzają i w czym tkwią. Lecz gdy kierujemy spojrzenie ku sobie, znajdujemy najprzeróżniejsze sprzeczności. Możemy jedynie zastanawiać się, dlaczego tak jest i pytać: Kim jestem? Czego naprawdę pragnę? Często pamiętamy rady innych na temat tego, kim mamy być i co mamy robić, lecz niezależnie od tych wszystkich wskazówek zastanawiamy się: Kim jestem?… Czytaj dalej