ZRÓB SOBIE TEST
Być może przyznajesz, że masz problem z narkotykami, ale nie uważasz się za uzależnionego. Każdy z nas miał z góry wyrobione zdanie na temat tego, kto to jest uzależniony. Gdy już zacząłeś podejmować pozytywne działania, bycie uzależnionym nie jest niczym wstydliwym. Jeżeli utożsamiasz się z naszymi problemami, możesz też utożsamić się z naszym sposobem na ich rozwiązanie.
Poniższe pytania ułożyli uzależnieni, powracający do zdrowia w NA. Jeżeli masz wątpliwości czy jesteś uzależniony, czy nie, przeczytaj je i postaraj się odpowiedzieć tak uczciwie, jak tylko potrafisz:
- Czy kiedykolwiek bierzesz w samotności?
- Czy kiedykolwiek, myśląc, że jeden dany narkotyk jest Twoim problemem, zastępowałeś go innym?
- Czy kiedykolwiek oszukałeś lub okłamałeś lekarza, aby otrzymać potrzebne recepty?
- Czy kiedykolwiek kradłeś narkotyki lub kradłeś, by je uzyskać?
- Czy regularnie bierzesz budząc się lub kładąc się do łóżka?
- Czy kiedykolwiek wziąłeś narkotyk po to, aby opanować skutki działania innego?
- Czy unikasz miejsc lub ludzi, którzy nie akceptują zażywania przez Ciebie narkotyków?
- Czy kiedykolwiek wziąłeś narkotyk, nie wiedząc, jakie może mieć działanie lub nie wiedząc w ogóle, co bierzesz?
- Czy twoje wyniki w pracy lub w szkole kiedykolwiek ucierpiały z powodu brania?
- Czy byłeś kiedyś zatrzymany w związku z braniem?
- Czy kiedykolwiek kłamałeś w odpowiedzi na pytania: co lub ile bierzesz?
- Czy stawiałeś kupno narkotyku przed swoimi zobowiązaniami finansowymi?
- Czy próbowałeś przestać lub kontrolować branie?
- Czy byłeś kiedykolwiek w więzieniu, szpitalu lub na oddziale odwykowym z powodu brania?
- Czy branie przeszkadza Ci w spaniu lub w jedzeniu?
- Czy myśl o tym, że zabraknie Ci narkotyku przeraża cię?
- Czy wydaje Ci się, że Twoje życie jest niemożliwe bez narkotyków?
- Czy kiedykolwiek poddajesz w wątpliwość swoje zdrowie psychiczne?
- Czy Twoje branie unieszczęśliwia Twój dom?
- Czy myślisz, że nie potrafiłbyś się dopasować i dobrze bawić bez narkotyków?
- Czy kiedykolwiek czułeś się zagrożony, winny lub zawstydzony z powodu brania?
- Czy dużo myślisz o narkotykach?
- Czy miałeś nieuzasadnione lub nieokreślone lęki?
- Czy branie wpłynęło na Twoje życie seksualne?
- Czy kiedykolwiek brałeś narkotyki, które nie były Twoimi ulubionymi?
- Czy kiedykolwiek brałeś z powodu emocjonalnego bólu lub stresu?
- Czy kiedykolwiek przedawkowałeś jakikolwiek narkotyk?
- Czy bierzesz nadal, nie zważając na negatywne konsekwencje?
- Czy myślisz, że możesz mieć problem z narkotykami?
anonimowinarkomani.org/czy-jestem-uzalezniony
GDZIE SZUKAĆ POMOCY?
ca.org (US)