Jak przestać bać się innych ludzi?

Jak przestać bać się innych ludzi?

  Nic nie powoduje wśród ludzi tak wiele lęku, jak inni ludzie. Jakie są tego przyczyny i w jaki sposób przestać się bać?   Które osoby budzące obecnie mój lęk przypominają mi budzące lęk osoby z przeszłości? 1. Po pierwsze, na nieświadomie przebiegających...

Niewolnicy samorozwoju

  Pracują po 12 godzin przez 7 dni. Jeśli to ma dać poczucie: „jestem coś wart” albo „mogę być kochany”, to nie jest rozwój  – mówi Jacek Prusak SJ, psychoterapeuta. Edyta Drozdowska: Jutro chcemy być lepiej wykształceni, bardziej...
To uratuje każdą twoją rozmowę

To uratuje każdą twoją rozmowę

Oceniamy, dajemy rady, przytakujemy. Zanim wysłuchamy, znamy pomysły na rozwiązania. Wydaje nam się, że wiemy. Istnieje metoda, która pomaga nawet w najtrudniejszych dialogach. Ostatnio spędziłam popołudnie z pięcioletnią dziewczynką. Poruszył mnie jej zachwyt nad...

Jak raz na zawsze pozbyć się chandry?

    Jeśli twoje myśli potęgują chandrę, to nie znaczy, że tego chcesz. Po prostu nauczyłeś się takiego wzorca myślenia. Trudno ci poradzić sobie z negatywnymi myślami, a to, o czym myślisz wpływa na twój nastrój i decyzje. Jak je uporządkować i odzyskać nad...

Mama, tata, wina, ja

    – Czuję strach, żal z powodu krzywdy, którą wyrządziłem, mam wyrzuty sumienia, źle się oceniam. Czuję żal do siebie, że to zrobiłem – odpowiada osiemnastolatek zapytany w szczerej rozmowie o to, jak to jest mieć poczucie winy. – Trudno jest się przyznać do...