Nic nie powoduje wśród ludzi tak wiele lęku, jak inni ludzie. Jakie są tego przyczyny i w jaki sposób przestać się bać?   Które osoby budzące obecnie mój lęk przypominają mi budzące lęk osoby z przeszłości? 1. Po pierwsze, na nieświadomie przebiegających projekcjach, a więc na tym, że ludzie nie uświadamiają sobie własnych agresji i dlatego, nie mogąc z nimi żyć, przenoszą je z siebie na innych.… Czytaj dalej

  Pracują po 12 godzin przez 7 dni. Jeśli to ma dać poczucie: “jestem coś wart” albo “mogę być kochany”, to nie jest rozwój  – mówi Jacek Prusak SJ, psychoterapeuta. Edyta Drozdowska: Jutro chcemy być lepiej wykształceni, bardziej wysportowani i bogatsi niż wczoraj.… Czytaj dalej

Oceniamy, dajemy rady, przytakujemy. Zanim wysłuchamy, znamy pomysły na rozwiązania. Wydaje nam się, że wiemy. Istnieje metoda, która pomaga nawet w najtrudniejszych dialogach. Ostatnio spędziłam popołudnie z pięcioletnią dziewczynką. Poruszył mnie jej zachwyt nad światem oraz odwaga do zadawania pytań. Ta mała niewiasta niczym wytrawny coach zmusiła mnie do przeanalizowania moich poglądów i przekonań.… Czytaj dalej

Tę formę depresji nazywano niegdyś depresją maniakalną, poprawniej jednak mówi się dzisiaj o tak zwanych “zaburzeniach dwubiegunowych”, “zaburzeniach bipolarnych” albo “chorobie dwubiegunowej”. “Dwubiegunowej” z tego powodu, że w przebiegu choroby występują dwie fazy, dwa bieguny: depresyjny i maniakalny, a więc owo “siódme niebo” i “czarna rozpacz”.… Czytaj dalej

    Jeśli twoje myśli potęgują chandrę, to nie znaczy, że tego chcesz. Po prostu nauczyłeś się takiego wzorca myślenia. Trudno ci poradzić sobie z negatywnymi myślami, a to, o czym myślisz wpływa na twój nastrój i decyzje. Jak je uporządkować i odzyskać nad nimi kontrolę?… Czytaj dalej

Bliskość jest tak bardzo potrzebna namiętności. To od niej wszystko się zaczyna, gdyż jest ona podstawową potrzebą człowieka. To początek kontaktu. To ważny komunikat: jestem tutaj i cieszę się, że mam cię tuż obok. Szukajcie jej, jeśli nieopatrznie utraciliście ją po drodze.… Czytaj dalej

  Ciężko żyje się z brakiem pewności siebie. Mylony często ze skromnością, konformizmem czy uległością, sprawia, że człowiek, czuje się gorszy i słabszy od innych, a przede wszystkim ciągle się z innymi porównuje. To sprawia, że nie potrafi realnie i adekwatnie ocenić własnych możliwości.… Czytaj dalej

  Może czujesz, że straciłeś wszystko, co ważne: miłość, pracę, zdrowie. Zadajesz sobie pytanie, czy i jak bez “tego wszystkiego” masz nadal żyć. Naprawdę straciłeś wszystko?   Może z biegiem czasu poczułeś się zmęczony z powodu nadmiaru klęsk. Może wyzbyłeś się nadziei, że również ty mógłbyś kiedyś poczuć, gdzie należysz i gdzie jest twój dom.… Czytaj dalej