Nic nie powoduje wśród ludzi tak wiele lęku, jak inni ludzie. Jakie są tego przyczyny i w jaki sposób przestać się bać? Które osoby budzące obecnie mój lęk przypominają mi budzące lęk osoby z przeszłości? 1. Po pierwsze, na nieświadomie przebiegających...
Pracują po 12 godzin przez 7 dni. Jeśli to ma dać poczucie: „jestem coś wart” albo „mogę być kochany”, to nie jest rozwój – mówi Jacek Prusak SJ, psychoterapeuta. Edyta Drozdowska: Jutro chcemy być lepiej wykształceni, bardziej...
Oceniamy, dajemy rady, przytakujemy. Zanim wysłuchamy, znamy pomysły na rozwiązania. Wydaje nam się, że wiemy. Istnieje metoda, która pomaga nawet w najtrudniejszych dialogach. Ostatnio spędziłam popołudnie z pięcioletnią dziewczynką. Poruszył mnie jej zachwyt nad...
Tę formę depresji nazywano niegdyś depresją maniakalną, poprawniej jednak mówi się dzisiaj o tak zwanych „zaburzeniach dwubiegunowych”, „zaburzeniach bipolarnych” albo „chorobie dwubiegunowej”. „Dwubiegunowej” z tego...
Jeśli twoje myśli potęgują chandrę, to nie znaczy, że tego chcesz. Po prostu nauczyłeś się takiego wzorca myślenia. Trudno ci poradzić sobie z negatywnymi myślami, a to, o czym myślisz wpływa na twój nastrój i decyzje. Jak je uporządkować i odzyskać nad...
– Czuję strach, żal z powodu krzywdy, którą wyrządziłem, mam wyrzuty sumienia, źle się oceniam. Czuję żal do siebie, że to zrobiłem – odpowiada osiemnastolatek zapytany w szczerej rozmowie o to, jak to jest mieć poczucie winy. – Trudno jest się przyznać do...
