Spadek nastroju czy depresja?

dzięki uprzejmości: Pada deszcz, kłócisz się z partnerem, a na dodatek źle spałaś. To może komuś popsuć dzień. Jesteś oklapnięta, czujesz się źle, może nawet smutno. Ale długo jeszcze nie chora. Dopiero gdy przez tydzień lub dwa nie jesteś w stanie się uśmiechnąć, źle...

Analfabeci emocjonalni

dzięki uprzejmości: Scenariusz jest ograny. Zwykle przychodzą po poradę, „bo to ona chciała i ona widzi problem”. I – by stało się zadość tej nieprzypadkowej stylistyce – ona zaczyna mówić. Opowiadanie jest długie, barwne i przejmujące, bo jego...

Natręctwa – zachowania przymusowe

dzięki uprzejmości: Jeżeli przy wykonywaniu czynności właściwie pozbawionej znaczenia zaczynamy odczuwać irracjonalny przymus, powinniśmy zadać sobie pytanie, od jakiej w istocie decyzji lub jakiego rozstrzygnięcia ów przymus chce odwrócić naszą uwagę.   Przymusowi...

Rozwiązuj problemy, nie uciekaj przed nimi

dzięki uprzejmości:   Większość trapiących nas kwestii i problemów, jeśli zostaną pozostawione same sobie, nie odejdzie. O wiele rozsądniej jest po prostu się z nimi zmierzyć.   C. i F. byli małżeństwem, które od samego początku przeżywało trudności. C. błagała Freda,...

Czy łatwo jest przebaczyć samemu sobie?

dzięki uprzejmości: 37% badanych stwierdza, że bardzo trudno sobie przebaczyć. Czynniki, które utrudniają i krępują proces przebaczenia sobie to przede wszystkim doznane lub zadane cierpienie i waga całego wydarzenia. Rzadko okazywane innym przebaczenie i częste...

Kryzys tożsamości i pory południowej

Z kryzysami w życiu duchowym nie należy walczyć, ale oswajać je. C. G. Jung porównuje depresję do damy w czerni. Jeśli ta dama wchodzi w nasze życie, nie należy jej odsyłać, ale zaprosić do stołu i zapytać, co ma nam do powiedzenia.… Czytaj...